今日

迎來“處暑”節氣

處暑

即為“出暑”

是24節氣中的第14個節氣

《月令七十二候集解》中說：

“處暑，七月中。

處，止也，暑期至此而止矣?！?/p>

△圖片來源網絡

處暑之美，美在時序的流轉

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處暑之美，美在豐收的喜悅

圖丨廖學能攝

圖丨劉石朋攝

處暑三候

一候丨鷹乃祭鳥

古人稱鷹為義禽，秋氣肅殺，鷹感其氣而開始大量捕獵鳥類，食前必先陳列祭祀之。

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二候丨天地始肅

天地間萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣，古時有“秋決”的說法，即是為了順應天地的肅殺之氣而行刑。

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三候丨禾乃登

禾是黍、稷、稻、梁等農作物的總稱，“登”是成熟的意思。

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處暑到了，這些事情不要做！

◆作息忌晚睡貪涼

天氣變得涼爽后，此時很多人還遵循著夏天晚睡納涼的作息。但進入秋季后，天氣開始轉涼，晚睡時不能貪涼，應關好門窗，腹部蓋薄被，注意胃部保暖，以防止秋風流通使脾胃受涼。

◆室內忌閉門干燥

應盡量多開窗，使空氣流動。室內可種養植物，如吊蘭、文竹等綠色植物。

◆忌過早過晚運動

秋季天氣轉涼，早晚溫差大，有心血管疾病的人不適合過早過晚運動。且秋季不適合做激烈性運動，運動時情緒應慢慢釋放。

愿你我

于伏去秋來際，不負光陰的啟示

在這個秋天

收獲滿滿 繼續前行

視 頻：吳正午

編 輯：王榮

二 審：袁丹

三 審：劉朝文 劉陽

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