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今日小寒丨忽吹微雨過 便覺小寒生

來源:常寧市融媒體中心 作者:劉 小 婧 編輯:小婧 2022-01-05 11:40:36
時刻新聞
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伴隨片片飄落的雪花

我們走進這一年之中

最冷的時節

“小寒”

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舊歲已近暮 新歲將登場

寒冬到了

春天還會遠嗎?

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小寒三候

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雁北鄉:小寒之日“雁北鄉”,這個“鄉”是趨向,北飛雁已經感知到陽氣,是為先導。

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鵲始巢:小寒后五日“鵲始巢”,喜鵲噪枝,已經開始筑巢,準備繁殖后代了。

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雉雊:再五日“雉雊”。雉是野雞,陽鳥,雊(gòu),求偶鳴聲,這時,早醒的雉鳩就開始求偶了,早春已經臨近。

小寒民俗

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九九消寒,每天一筆

從元代開始,皇宮到民間都時興“九九消寒圖”,圖上或是文字或是圖案,但每個字(繁體字)都是九筆。每年冬至節前掛在室內,從頭九第一天開始填起,逐日填廓,每天一筆。每填寫完一字,便過一九,句成而九九八十一天盡。小寒節氣正值三九嚴寒,所以“畫圖數九”的民俗與小寒節氣有著密切聯系。數九計數,書法描紅,既能求得消寒,也算是冬日里一種不錯的消遣怡情的養生方法。

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探梅

冬至吃羊肉的習俗據說是從漢代開始的。相傳,漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的羊肉,覺得味道特別鮮美,贊不絕口。從此在民間形成了冬至吃羊肉的習俗。

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準備過年

“大寒小寒,殺豬過年”,進入小寒,年味漸濃,人們開始忙著寫春聯、剪窗花,趕集買年畫、彩燈等,陸續為春節作準備。

小寒養生

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防寒——頭部保暖

小寒是一年之中最冷的時節,尤其要注意頭部保暖,外出記得戴帽。因為頭部是人體的神經中樞所在,并且頭為諸陽之會,所有的陽經都上達于頭部。

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防燥——適當滋補

除了多飲溫水之外,還應適量補充蛋白質及脂肪,如滋補湯品、牛奶、酸奶、各類粥品。

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防感冒——常伸腰

小寒是風寒感冒多發的時節。除了注意保暖,還要多做肢體伸展運動,振奮陽氣,固表防感。此外,還可在每日洗臉后用雙手摩擦面部致生熱,可增強御寒能力。

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天氣再冷

對回家的渴望

始終最綿遠悠長

小寒已至,天寒人不寒,愿君安康!


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來源:綜合網絡

編 輯:劉小婧

二 審:袁丹

三 審:劉朝文

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